Præstationsangst eller eksamensangst

Præstationsangst, eller eksamensangst, er angst i forbindelse med for eksempel en fremlæggelse, en tale eller en eksamen. Det er ikke en egentlig diagnose, men hos nogle personer bliver angsten så udtalt at den bliver begrænsende for personen.

Lider du af præstationsangst og skal vi hjælpe dig?

Bliver du meget nervøs når du skal fremlægge noget på arbejdet eller på studiet eller bliver du meget angst når du skal til eksamen. Måske har du inden katastrofetanker om hvor galt det kan gå? Måske overforbereder du dig? Eller du bliver så nervøs under fremlæggelsen at du har svært ved at koncentrere dig og har svært ved at få sagt det du gerne vil?

De fleste mennesker kender til at kunne være nervøse op til for eksempel en fremlæggelse, en tale eller en eksamen og det er helt normalt at kunne have lette angstsymptomer som hjertebanken, svedtendens, mundtørhed og rødmen i forbindelse hermed. Faktisk er en let grad er angst med til at vi præsterer bedst muligt.

Præstationsangst, eller eksamensangst, er ikke en egentlig diagnose, men hos nogle personer bliver angsten så udtalt at den bliver begrænsende for personen. Måske medfører angsten at det bliver svært at gennemføre et ønsket studie, at man afholder sig fra at søge bestemte jobs eller at man undlader at påtage sig bestemte arbejdsopgaver. Det vil derfor være relevant at få hjælp til at håndtere præstationsangsten.

På Kognitiv Center København har vi specialiseret os i behandling af angstlidelser med kognitiv terapi.

Præstationsangst eller eksamensangst

Præstationsangst, eller eksamensangst, er angst i forbindelse med for eksempel en fremlæggelse, en tale eller en eksamen. Det er ikke en egentlig diagnose, men hos nogle personer bliver angsten så udtalt at den bliver begrænsende for personen.

Lider du af præstationsangst og skal vi hjælpe dig?

Bliver du meget nervøs når du skal fremlægge noget på arbejdet eller på studiet eller bliver du meget angst når du skal til eksamen. Måske har du inden katastrofetanker om hvor galt det kan gå? Måske overforbereder du dig? Eller du bliver så nervøs under fremlæggelsen at du har svært ved at koncentrere dig og har svært ved at få sagt det du gerne vil?

De fleste mennesker kender til at kunne være nervøse op til for eksempel en fremlæggelse, en tale eller en eksamen og det er helt normalt at kunne have lette angstsymptomer som hjertebanken, svedtendens, mundtørhed og rødmen i forbindelse hermed. Faktisk er en let grad er angst med til at vi præsterer bedst muligt.

Præstationsangst, eller eksamensangst, er ikke en egentlig diagnose, men hos nogle personer bliver angsten så udtalt at den bliver begrænsende for personen. Måske medfører angsten at det bliver svært at gennemføre et ønsket studie, at man afholder sig fra at søge bestemte jobs eller at man undlader at påtage sig bestemte arbejdsopgaver. Det vil derfor være relevant at få hjælp til at håndtere præstationsangsten.

På Kognitiv Center København har vi specialiseret os i behandling af angstlidelser med kognitiv terapi.