Panikangst

Panikangst er tilbagevendende anfald af pludselig angst, som ikke er begrænset til særlige situationer eller omstændigheder, og som derfor optræder uforudsigeligt.

Lider du af panikangst og skal vi hjælpe dig?

Oplever du pludselige anfald med kraftig angst? Måske starter anfaldene med at du mærker at du bliver svimmel og du frygter måske at du skal besvime? Eller anfaldende starter med hjertebanken og du bliver angst for at hjertet ikke vil kunne klare at slå så hurtigt og at du vil kunne dø af det? Måske frygter du at du mister kontrollen eller bliver sindssyg?

Mennesker – som lider af panikangst – oplever pludselige anfald af kraftig angst med svimmelhed, åndenød og hjertebanken og frygt for at besvime, at dø eller at blive sindssyg. Anfaldende er ikke begrænsede til bestemte situationer, men er uforudsigelige og kommer ”som et lyn fra en klar himmel”.

Angstsymptomerne kan være hjertebanken, sved, tørhed i munden, rysten på hænderne, svimmelhed, uvirkelighedsfølelse, kvalme eller uro i maven, fornemmelse af ikke at kunne trække vejret, trykken for brystet eller følelsesløshed eller snurrende fornemmelse for eksempel i fingerspidserne.

I Kognitiv Center København har vi stor erfaring med behandling af panikangst med kognitiv terapi, der er vist at være yderst virksomt ved panikangst. I den kognitive terapi vil vi arbejde med at identificere og ændre uhensigtsmæssige tankemønstre. Vi vil arbejde med eksponering for de kropsfornemmelser, der er koblet til panikangsten, som for eksempel svimmelhed, åndenød eller hjertebanken, og vi vil arbejde med gradvis eksponering for de situationer, du undgår.

Panikangst

Panikangst er tilbagevendende anfald af pludselig angst, som ikke er begrænset til særlige situationer eller omstændigheder, og som derfor optræder uforudsigeligt.

Lider du af panikangst og skal vi hjælpe dig?

Oplever du pludselige anfald med kraftig angst? Måske starter anfaldene med at du mærker at du bliver svimmel og du frygter måske at du skal besvime? Eller anfaldende starter med hjertebanken og du bliver angst for at hjertet ikke vil kunne klare at slå så hurtigt og at du vil kunne dø af det? Måske frygter du at du mister kontrollen eller bliver sindssyg?

Mennesker – som lider af panikangst – oplever pludselige anfald af kraftig angst med svimmelhed, åndenød og hjertebanken og frygt for at besvime, at dø eller at blive sindssyg. Anfaldende er ikke begrænsede til bestemte situationer, men er uforudsigelige og kommer ”som et lyn fra en klar himmel”.

Angstsymptomerne kan være hjertebanken, sved, tørhed i munden, rysten på hænderne, svimmelhed, uvirkelighedsfølelse, kvalme eller uro i maven, fornemmelse af ikke at kunne trække vejret, trykken for brystet eller følelsesløshed eller snurrende fornemmelse for eksempel i fingerspidserne.

I Kognitiv Center København har vi stor erfaring med behandling af panikangst med kognitiv terapi, der er vist at være yderst virksomt ved panikangst. I den kognitive terapi vil vi arbejde med at identificere og ændre uhensigtsmæssige tankemønstre. Vi vil arbejde med eksponering for de kropsfornemmelser, der er koblet til panikangsten, som for eksempel svimmelhed, åndenød eller hjertebanken, og vi vil arbejde med gradvis eksponering for de situationer, du undgår.