Velkommen til Kognitiv Center København

Vi har specialiseret os i behandling med metakognitiv terapi, kognitiv terapi og i mindfulness. Du får samtaler med en psykolog, en psykoterapeut eller en psykiater og sammen med dig planlægger vi dit behandlingsforløb, så det passer til netop dine behov. Får du brug for medicin hjælper vore speciallæger med at finde det helt rigtige til dig.

Vi tilbyder
• Kort ventetid
• Samtale ved psykolog, psykoterapeut eller psykiater
• Individuelt tilrettelagt behandlingsforløb
• Metakognitiv terapi, kognitiv terapi og mindfulness
• Sideløbende medicinsk behandling når der er behov for det

 Klik her for information om Kognitiv Center København på Google.

Hvem er vi?

Psykologer, psykoterapeuter og psykiatere.

Hvad kan vi hjælpe med?

Angst, OCD, depression, stress, kriser, belastninger og ADHD.

Metakognitiv terapi

I metakognitiv terapi har vi fokus på forholdet til vores tanker.

Kognitiv terapi

Grundlaget for kognitiv terapi er sammenhængen imellem tanker, følelser og adfærd.

Mindfulness

Mindfulnesstræning er en træning i at leve sit liv helt og fuldt.

Pårørende

Hvis det er relevant kan vi inddrage dine pårørende.

Medicin

Vore speciallæger hjælper dig, hvis du får brug for medicin.

Kontakt

Ring eller send besked og vi vil prøve at svare dig inden for 24 timer.

Metakognitiv terapi

Metakognitiv terapi (MCT) er en ny behandlingsform til behandling af psykiske lidelser som angst, OCD og depression. I metakognitiv terapi arbejder vi med forholdet til vores tanker og følelser. Vi fokuserer ikke på indholdet af tankerne, såkaldte triggertanker, men mere på hvordan vi reagerer på tankerne.

Læs mere om metakognitiv terapi

Kognitiv terapi

Grundlaget for kognitiv terapi er sammenhængen imellem tanker, følelser og adfærd. I en bestemt situation vil vores følelser påvirkes af de tanker vi gør os – vores kognition. Det er altså ikke blot situationen i sig selv, men også vores tanker i situationen – hvilken betydning vi tillægger den – der påvirker vores følelser.

Læs mere om kognitiv terapi

Mindfulness

Mindfulness tager udgangspunkt i en 2500 år gammel buddhistiske meditationspraksis, men er egentligt blot en bestemt måde at praktisere fuld opmærksomhed. Mindfulness betyder at være opmærksom på en særlig måde: bevidst, i nuet og ikke dømmende. Mindfulnesstræning har vist sig at være meget anvendeligt ved en række psykiske lidelser og har fået stor udbredelse i vesten. Hvis det er relevant vil du kunne deltage i et mindfulnesskursus på centeret sideløbende med dit øvrige behandlingsforløb.

Læs mere om mindfulness eller hør nærmere om næste mindfulnesskursus.

Bestil tid online
Ring 23 60 98 00