Gruppeterapi for angst
Angst er en hyppig lidelse og undersøgelser viser at mellem op imod 13-29 % af voksne vil opleve angstproblemer på et tidspunkt i løbet af livet.
Lider du af angst og skal vi hjælpe dig?
Måske oplever du angst angst i bestemte situationer, som for eksempel angst for lukkede rum, slanger eller højder? Måske oplever du angst, hvis du skal sige noget i en større forsamling og du bliver bange for, at du kommer til at rødme, formulere dig klodset, at du kommer til at gå i stå, og at andre kan se, hvor nervøs du er. Måske kender du til angst når du opholder dig i indkøbscentre eller i butikker med mange mennesker. Det kan også være du bliver angst, hvis du skal tage bus, S-tog eller Metro eller du undgår åbne pladser, eller lukkede rum, som for eksempel en biograf? Måske oplever du pludselige anfald af kraftig angst med svimmelhed, åndenød og hjertebanken og frygt for at besvime, at dø eller at blive sindssyg. Det kan også være at du hele tiden er mere eller mindre angst, nervøs og anspændt og har bekymringer for om du selv eller dine nærmeste skal blive syge eller komme ud for en ulykke. Måske har du ofte bekymringer om at du kan have kræft, dissemineret sklerose eller en anden alvorlig lidelse eller du kender til at holde øje med bestemte fysiske symptomer, som du frygter kan være tegn på alvorlig sygdom? Måske har du en overdreven frygt for smitte eller bakterier eller du har tanker om at du kunne finde på, med vilje, at skade dig selv eller nogen du holder af eller du kender til seksuelle tvangstanker, som for eksempel at du kunne være pædofil eller tænde på nogen i din familie?
Vi behandler angst med kognitiv adfærdsterapi, fordi det er en effektiv psykoterapeutisk behandling ved alle angstlidelser. I forhold til medicin har kognitiv adfærdsterapi den fordel, at der er mere holdbar effekt, og der er ingen medicinske bivirkninger. Hvis det viser sig, at du også har brug for medicin, måske blot i en periode, hjælper vore speciallæger dig med at finde det helt rigtige.
Gruppeterapi for angst
Angst er en hyppig lidelse og undersøgelser viser at mellem op imod 13-29 % af voksne vil opleve angstproblemer på et tidspunkt i løbet af livet.
Lider du af angst og skal vi hjælpe dig?
Måske oplever du angst angst i bestemte situationer, som for eksempel angst for lukkede rum, slanger eller højder? Måske oplever du angst, hvis du skal sige noget i en større forsamling og du bliver bange for, at du kommer til at rødme, formulere dig klodset, at du kommer til at gå i stå, og at andre kan se, hvor nervøs du er. Måske kender du til angst når du opholder dig i indkøbscentre eller i butikker med mange mennesker. Det kan også være du bliver angst, hvis du skal tage bus, S-tog eller Metro eller du undgår åbne pladser, eller lukkede rum, som for eksempel en biograf? Måske oplever du pludselige anfald af kraftig angst med svimmelhed, åndenød og hjertebanken og frygt for at besvime, at dø eller at blive sindssyg. Det kan også være at du hele tiden er mere eller mindre angst, nervøs og anspændt og har bekymringer for om du selv eller dine nærmeste skal blive syge eller komme ud for en ulykke. Måske har du ofte bekymringer om at du kan have kræft, dissemineret sklerose eller en anden alvorlig lidelse eller du kender til at holde øje med bestemte fysiske symptomer, som du frygter kan være tegn på alvorlig sygdom? Måske har du en overdreven frygt for smitte eller bakterier eller du har tanker om at du kunne finde på, med vilje, at skade dig selv eller nogen du holder af eller du kender til seksuelle tvangstanker, som for eksempel at du kunne være pædofil eller tænde på nogen i din familie?
Vi behandler angst med kognitiv adfærdsterapi, fordi det er en effektiv psykoterapeutisk behandling ved alle angstlidelser. I forhold til medicin har kognitiv adfærdsterapi den fordel, at der er mere holdbar effekt, og der er ingen medicinske bivirkninger. Hvis det viser sig, at du også har brug for medicin, måske blot i en periode, hjælper vore speciallæger dig med at finde det helt rigtige.