Mindfulness praksisdag
Lørdag den 28. oktober 2023 kl. 10:00-13:00
Har du brug for en pause midt i hverdagens travlhed, og har du brug for tid til ro og fordybelse?
Hvis det er lang tid siden, eller hvis du trænger til endnu en dag, så vær med på en praksisdag med mindfulness meditation, blid yoga og tid til refleksion.
Citat fra tidligere deltager:
“…at træde ud af hverdagens stress og jag og komme hjem med en fornyet opmærksomhed på livets værdier, er en fantastisk gave, som jeg ville ønske alle ville forære sig selv. Det er som om de små ting pludselig genopdages og træder tydeligere frem. Den indre støj og uro forsvinder, og man genfinder sig selv”
Mindfulness praksisdag er i stilhed, hvilket er med til at støtte op om fordybelsen.
Hvem er det for?
Mindfulness praksisdag er en mulighed for fordybelse af din egen mindfulness- og yoga praksis. Mindfulness praksisdag er for alle med erfaring med mindfulness træning og som ønsker at vedligeholde deres mentale sundhed.
Hvis du aktuelt er i et behandlingsforløb i Kognitiv Center København, er du velkommen til at deltage. Kontakt din psykoterapeut, psykolog eller psykiater, hvis du har spørgsmål vedrørende din behandling.
Du er også velkommen til at deltage, hvis du tidligere har været i et behandlingsforløb i Kognitiv Center København, eller hvis du selv er behandler.
Hvem underviser?
Behandlere fra Kognitiv Center København, som alle til dagligt arbejder med meditationsbaserede forløb.
Hvordan melder du dig til?
Hvis du har lyst til at deltage, kan du kontakte klinikken på telefon 23 60 98 00 og tilmelde dig.
Mindfulness-praksisdag afholdes næste gang lørdag den 28. oktober 2023 kl. 10:00-13:00. Kom gerne 10 minutter før. Klinikken har yogamåtter, meditationspuder og tæpper, men du er velkommen til at medbringe dit eget, hvis du ønsker.
Pris: 600 kr. inklusiv kaffe og te.
Kommende datoer og aflysning
Du kan løbende holde dig orienteret om kommende datoer her på hjemmesiden.
Hvis du har spørgsmål eller har lyst til at høre mere om vores mindfulnesskurser, er du altid velkommen til at kontakte os på 23 60 98 00.
Hør mere om mindfulnesstræning på mindfulnesskurser og om stressbehandling med MBSR (mindfulnessbaseret stessreduktion).
Hør indtalte mindfulnessøvelser.
Mindfulness praksisdag
Lørdag den 28. oktober 2023 kl. 10:00-13:00
Har du brug for en pause midt i hverdagens travlhed, og har du brug for tid til ro og fordybelse?
Hvis det er lang tid siden, eller hvis du trænger til endnu en dag, så vær med på en praksisdag med mindfulness meditation, blid yoga og tid til refleksion.
Citat fra tidligere deltager:
“…at træde ud af hverdagens stress og jag og komme hjem med en fornyet opmærksomhed på livets værdier, er en fantastisk gave, som jeg ville ønske alle ville forære sig selv. Det er som om de små ting pludselig genopdages og træder tydeligere frem. Den indre støj og uro forsvinder, og man genfinder sig selv”
Mindfulness praksisdag er i stilhed, hvilket er med til at støtte op om fordybelsen.
Hvem er det for?
Mindfulness praksisdag er en mulighed for fordybelse af din egen mindfulness- og yoga praksis. Mindfulness praksisdag er for alle med erfaring med mindfulness træning og som ønsker at vedligeholde deres mentale sundhed.
Hvis du aktuelt er i et behandlingsforløb i Kognitiv Center København, er du velkommen til at deltage. Kontakt din psykoterapeut, psykolog eller psykiater, hvis du har spørgsmål vedrørende din behandling.
Du er også velkommen til at deltage, hvis du tidligere har været i et behandlingsforløb i Kognitiv Center København, eller hvis du selv er behandler.
Hvem underviser?
Behandlere fra Kognitiv Center København, som alle til dagligt arbejder med meditationsbaserede forløb.
Hvordan melder du dig til?
Hvis du har lyst til at deltage, kan du kontakte klinikken på telefon 23 60 98 00 og tilmelde dig.
Mindfulness-praksisdag afholdes næste gang lørdag den 28. oktober 2023 kl. 10:00-13:00. Kom gerne 10 minutter før. Klinikken har yogamåtter, meditationspuder og tæpper, men du er velkommen til at medbringe dit eget, hvis du ønsker.
Pris: 600 kr. inklusiv kaffe og te.
Kommende datoer og aflysning
Du kan løbende holde dig orienteret om kommende datoer her på hjemmesiden.
Hvis du har spørgsmål eller har lyst til at høre mere om vores mindfulnesskurser, er du altid velkommen til at kontakte os på 23 60 98 00.
Hør mere om mindfulnesstræning på mindfulnesskurser og om stressbehandling med MBSR (mindfulnessbaseret stessreduktion).
Hør indtalte mindfulnessøvelser.