Lavt selvværd

Lavt selvværd vil sige, at man har en dårlig opfattelse af sig selv, at man bedømmer sig selv negativt, og at man tillægger sig selv en ringe værdi.

Har du et lavt selvværd og har du brug for hjælp?

Har du ofte negative tanker om dig selv, kommer du nemt til at fokusere på dine svagheder eller undervurderer du dine egne præstationer?

Lavt selvværd vil sige, at man har en dårlig opfattelse af sig selv, at man bedømmer sig selv negativt, og at man tillægger sig selv en ringe værdi.

Personer med lavt selvværd er ofte selvkritiske, ofte fokuserede på egne svagheder, mangler og fejl, føler ikke at de fortjener andres opmærksomhed og kærlighed, har ofte dårlig samvittighed eller føler sig skyldige, kan have svært ved at træffe beslutninger og overser ofte egne stærke sider og undervurderer egne præstationer.

På Kognitiv Center København anvender vi kognitiv terapi. I terapien vil vi undersøge hvilke negative antagelser, du har om dig selv, og hvilke tidlige erfaringer, der bidrog til, at du udviklede disse antagelser. Vi vil også undersøge, hvilke perspektiver på dig selv, der ville være mere hjælpsomme, og vi vil planlægge, hvordan du kan afprøve disse.

Lavt selvværd

Lavt selvværd vil sige, at man har en dårlig opfattelse af sig selv, at man bedømmer sig selv negativt, og at man tillægger sig selv en ringe værdi.

Har du et lavt selvværd og har du brug for hjælp?

Har du ofte negative tanker om dig selv, kommer du nemt til at fokusere på dine svagheder eller undervurderer du dine egne præstationer?

Lavt selvværd vil sige, at man har en dårlig opfattelse af sig selv, at man bedømmer sig selv negativt, og at man tillægger sig selv en ringe værdi.

Personer med lavt selvværd er ofte selvkritiske, ofte fokuserede på egne svagheder, mangler og fejl, føler ikke at de fortjener andres opmærksomhed og kærlighed, har ofte dårlig samvittighed eller føler sig skyldige, kan have svært ved at træffe beslutninger og overser ofte egne stærke sider og undervurderer egne præstationer.

På Kognitiv Center København anvender vi kognitiv terapi. I terapien vil vi undersøge hvilke negative antagelser, du har om dig selv, og hvilke tidlige erfaringer, der bidrog til, at du udviklede disse antagelser. Vi vil også undersøge, hvilke perspektiver på dig selv, der ville være mere hjælpsomme, og vi vil planlægge, hvordan du kan afprøve disse.