Generaliseret angst behandling i København
Generaliseret angst er karakteriseret ved vedvarende bekymring, nervøsitet og anspændthed over almindelige hverdagsbegivenheder, uden at angsten er knyttet til specifikke situationer. Oplever du konstant bekymring for dit eget eller dine pårørendes helbred, økonomi, eller fremtid? Måske føler du dig fanget af tankemønstre, hvor du altid forventer det værste og samtidig mærker fysiske symptomer som hjertebanken, sved, kvalme eller muskelspændinger.
På Kognitiv Center København tilbyder vi specialiseret behandling af generaliseret angst gennem kognitiv terapi, som Sundhedsstyrelsen anbefaler som førstevalg. Vi arbejder med at hjælpe dig til at ændre dine bekymringsmønstre og lære at håndtere dine tanker på en mere konstruktiv måde. Derudover tilbyder vi kurser i mindfulness, som kan være et effektivt supplement til terapien, da det hjælper dig med at skabe afstand til bekymringstanker og finde ro i nuet.
Vores mål er at støtte dig i at opnå en bedre livskvalitet og bryde fri af angstens greb. Hvis du har brug for medicinsk støtte, kan vores speciallæger også vejlede dig i dette.
Ring 23 60 98 00 hvis du har spørgsmål eller ønsker at komme i gang med behandling af generaliseret angst. Hvis vi ikke tager telefonen ringer vi tilbage hurtigst muligt.
Generaliseret angst behandling i København
Generaliseret angst er karakteriseret ved vedvarende bekymring, nervøsitet og anspændthed over almindelige hverdagsbegivenheder, uden at angsten er knyttet til specifikke situationer. Oplever du konstant bekymring for dit eget eller dine pårørendes helbred, økonomi, eller fremtid? Måske føler du dig fanget af tankemønstre, hvor du altid forventer det værste og samtidig mærker fysiske symptomer som hjertebanken, sved, kvalme eller muskelspændinger.
På Kognitiv Center København tilbyder vi specialiseret behandling af generaliseret angst gennem kognitiv terapi, som Sundhedsstyrelsen anbefaler som førstevalg. Vi arbejder med at hjælpe dig til at ændre dine bekymringsmønstre og lære at håndtere dine tanker på en mere konstruktiv måde. Derudover tilbyder vi kurser i mindfulness, som kan være et effektivt supplement til terapien, da det hjælper dig med at skabe afstand til bekymringstanker og finde ro i nuet.
Vores mål er at støtte dig i at opnå en bedre livskvalitet og bryde fri af angstens greb. Hvis du har brug for medicinsk støtte, kan vores speciallæger også vejlede dig i dette.
Ring 23 60 98 00 hvis du har spørgsmål eller ønsker at komme i gang med behandling af generaliseret angst. Hvis vi ikke tager telefonen ringer vi tilbage hurtigst muligt.