Enkelfobi


Enkelfobier er urealistisk frygt for helt specifikke situationer. Det kan feks. Være angst for edderkopper, højder, vand, flyvning, mørke, elevatorer, lukkede rum, tandlægebesøg eller synet af blod. Hvis du lider af en enkelfobi, undgår du så vidt muligt det, du er bange for.

Eksempel:
Lise, 34 år, er bange for vand. Som barn var hun ved stranden med sin familie. Ude i vandet lå hun på en luftmadras, som bølgerne kæntrede. Hun kunne ikke svømme og sank ned på bunden. Hendes tanker var: "Nu dør jeg - nu drukner jeg".

På grund af sin angst for vand, har hun aldrig lært at svømme, og som voksen undgår hun nu helt at gå i vandet.